Joga

Dlaczego warto?

Jeśli myślisz, że joga jest dla bardzo młodych, wysportowanych i gibkich, to jesteś w błędzie. Ćwiczenia jogi są jedną z najbezpieczniejszych form aktywności fizycznej i to one właśnie mogą sprawić, że Twój organizm odzyska energię oraz zachowa młodość przez długi czas.

Jeśli tak, jak większość ludzi, prowadzisz siedzący tryb życia, pomyśl o jodze! Dzięki niej poprawi się Twój ogólny stan zdrowia, a mięśnie, kręgosłup i stawy zachowają swoją sprawność. Ćwiczenia jogi pozwalają wyciszyć ciało i umysł, dzięki temu korzystnie wpływają na system nerwowy.

Joga w Elixir Day SPA

Teraz w Elixir Day SPA możesz wziąć udział w zajęciach z jogi dla początkujących, podczas których:

  • nauczysz się właściwie oddychać (może Cię to zdziwi, ale większość ludzi nie wie, jak oddychać),
  • nauczysz się relaksować się i usuwać napięcie z całego ciała,
  • rozwiniesz połączenia między mózgiem, a mięśniami,
  • uelastycznisz stawy,
  • wzmocnisz mięśnie,
  • korzystnie wpłyniesz na układ naczyniowo sercowy,
  • spalisz zbędne kalorie

Nie zastanawiaj się, przyjdź do nas i sprawdź czy joga, to coś dla Ciebie!

Umów się na wizytę – tel.: 12 388-51-56